Si estás aquí, ya diste el primer paso ¡Despreocúpate! Las clases están organizadas por niveles para que puedas avanzar conforme a lo tus necesidades. Además, conciencia corporal es una herramienta que te ayudara a conocer tu cuerpo y a entender mejor cada proceso de la vida, no necesitas ningún tipo de practica previa, solo estar disponible para recibir lo mejor para tu cuerpo.
¿Tienes preguntas?
No dudes en consultar todas tus dudas. Te contestaré en la brevedad.
Preguntas frecuentes
Nunca he practicado ninguna de estas disciplinas ¿Cómo comienzo?
¿Qué necesito para las prácticas?
Un mat, colchoneta o esterilla para que puedas realizar tus ejercicios con mayor comodidad. Más adelante, si gustas, podrás invertir en algunos implementos como pelotas, bandas elásticas, aro mágico, ya que en algunas clases se sugiere su uso, pero es opcional.